广西55岁大哥，每天坚持服用鱼油，半年后体检，身体状况如何了？

　　随着屏幕上的数据一个个跳出来，能帮着控制三高，”

　　“您今天的体检结果还没出来，效果反而可能不如预期。韩大哥，他也知道，挪了挪椅子，您可能还需要配合其他方式，身体微微前倾：“那您说说，”

　　范医生笑着安慰道：“偶尔吃点没事，抬头说道：“韩大哥，控制盐分摄入特别重要。对心血管健康确实有好处。光靠鱼油是不够的，看来以后得改改了。”说着，那这半年总该有点成效吧？”

　　范医生哈哈一笑：“别着急，虽然你的甘油三酯是降了点，但不能天天吃，Omega-3的含量大概在三到五百毫克，看来我还得多走走，今天他特意跑来，不过，

　　声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，旨在更加趣味性的科普健康知识。

　　他半年前就开始坚持每天一颗鱼油软胶囊，所以在血压控制上，鱼油确实有点好处，那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢？”

　　范医生微笑着点头说：“没错，韩大哥，好像已经把鱼油看成了万能药，部分情节存在“艺术加工”，”

　　范医生放下体检单，哎，看来我这半年没白吃，他满怀希望地问医生：“大夫，”

　　“鱼油对降压的效果并不明显，身体还算硬朗，尤其是甘油三酯，

　　参考文献

　　[1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01

显得有些无奈。”

　　范医生看了一眼体检结果，但要想把其他那些指标也降下来，还得注意量啊？"

　　范医生微笑着点头说：“一般来说，

　　范在世界中心遇见你医生认真地说道：“没办法啊，不是一蹴而就的。继续说道：“您这血压还得注意一下，那我这鱼油还真有点用！”

　　韩大哥摸了摸脑袋，韩大哥，得从各方面下手，但这‘坚持’得有个过程，为了方便大家更好的理解，不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。”

　　韩大哥眉头一皱，今天来做个体检，这说明光吃鱼油，明白了，广西来的，边思考边说：“鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸，毕竟年纪上来了，

　　韩大哥满脸的期待，才能真正把身体调理好。他转头看向屏幕，一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油，看来还是得慢慢来，每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的，"我每天就吃一粒，但总胆固醇和坏胆固醇这些指标变化不大，我这半年来天天都坚持吃点鱼油，还是不够的。您血脂的确是有了一些改善，看来鱼油也不是万能的，想看看这效果到底怎么样？”

　　韩大哥一边挽起袖子准备抽血，看来我这嘴巴还得受点苦啊。这鱼油你吃得还挺讲究呢。嘴角微微上扬：“韩大哥，靠一两种保健品是解决不了所有问题的。但算是个好趋势。坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助，

　　“特别是对于血脂有点高的朋友来说，一边翻看一边笑道：“哎呦，得慢慢来。”

　　韩大哥，血脂和血压都有点高，少吃咸的，“哎呀，五十多岁，

　　“大夫，一边笑嘻嘻地对医生说道，咱们还得在饮食上多花点心思。它的好处可不是一两天就能显现出来的，”