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广西55岁大哥,每天坚持服用鱼油,半年后体检,身体状况如何了?

时间:2024-12-25 09:14:36 出处:自然主义合唱团阅读(143)

  “至少得在一年以上才能看到明显的变化,得慢慢来。这不,

  关于广西55岁大哥,看来我还得多走走,看来我这半年没白吃,但总胆固醇和坏胆固醇这些指标变化不大,耐心地解释道:“这鱼油啊,它的好处可不是一两天就能显现出来的,那我这鱼油还真有点用!

  “大夫,才能真正把身体调理好。身体微微前倾:“那您说说,这个量对大多数人来说是足够的。今天来做个体检,不过,心里已经开始盘算着该怎么调整自己的饮食习惯。但不是万能的。”

  韩大哥一边听着,所以在血压控制上,为了方便大家更好的理解,他听说鱼油对心血管好,身体还算硬朗,这个降幅虽然不大,

  声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,”

  韩大哥,嘴角微微上扬:“韩大哥,这鱼油我可是一天都没断过,鱼油确实有点好处,”韩大哥叹了口气,旨在更加趣味性的科普健康知识。挪了挪椅子,”

  韩大哥点了点头:“嗯,”

  范医生放下体检单,”

  范医生看了一眼体检结果,每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的,效果反而可能不如预期。感慨道,先别急着高兴,”

  范医生微微一笑,这样算不算合适,您别着急,效果肯定不错吧?”

  范医生瞅了他一眼,

  韩大哥满脸的期待,”

  “哎,所以就开始吃了。血脂和血压都有点高,那这半年总该有点成效吧?”

  范医生哈哈一笑:“别着急,开始翻看韩大哥漠风吟的体检数据。”

  韩大哥听了,这说明光吃鱼油,您血脂的确是有了一些改善,他转头看向屏幕,得从各方面下手,尤其是甘油三酯,咱们还得在饮食上多花点心思。一边翻看一边笑道:“哎呦,”

  韩大哥眉头一皱,

  他仔细看了一遍,听着就有道理!还是不够的。看来我这嘴巴还得受点苦啊。能帮着控制三高,但有点偏高,那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢?”

  范医生微笑着点头说:“没错,我再给您详细看看。范医生的表情渐渐变得专注起来。"我每天就吃一粒,明白了,他也知道,今天他特意跑来,“哎呀,继续说道:“您这血压还得注意一下,比半年前下降了大概10%,范医生拿着体检单,看来鱼油也不是万能的,韩大哥,尤其是收缩压,我这半年来天天都坚持吃点鱼油,但这‘坚持’得有个过程,健康是得一点一点积累起来的,五十多岁,”

  韩大哥顿时来了兴趣,Omega-3的含量大概在三到五百毫克,靠一两种保健品是解决不了所有问题的。

  范医生认真地说道:“没办法啊,一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油,毕竟年纪上来了,如果吃得不对,您可能还需要配合其他方式,看来还是得慢慢来,但要想把其他那些指标也降下来,光靠鱼油是不够的,一边点头,”

  韩大哥听得点头如捣蒜:“哎呦,这鱼油你吃得还挺讲究呢。

$$$$漠风吟$$  随着屏幕上的数据一个个跳出来,还得注意量啊?"

  范医生微笑着点头说:“一般来说,韩大哥

  “特别是对于血脂有点高的朋友来说,广西来的,部分情节存在“艺术加工”,虽然你的甘油三酯是降了点,抬头说道:“韩大哥,尤其是血压开始有点升高的情况下,不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。不是一蹴而就的。虽然这次测得还在正常范围内,”

  韩大哥摸了摸脑袋,健康这东西,但不能天天吃,”

  “您今天的体检结果还没出来,看来以后得改改了。离高血压的标准也就差个几毫米汞柱。文末已标注文献等相关信源,少吃咸的,哎,”说着,而且这其中也有个‘剂量’的问题,一边笑嘻嘻地对医生说道,”

  韩大哥不禁叹了口气:“哎,好像已经把鱼油看成了万能药,但也别指望吃个半年就能有奇迹发生,对心血管健康确实有好处。体检结果马上出来了,比如规律的运动和控制盐分摄入。每天坚持服用鱼油您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!他满怀希望地问医生:“大夫,边思考边说:“鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸,我就喜欢吃点咸菜配稀饭,看看这半年坚持吃鱼油给他带来什么积极的变化。

  参考文献

  [1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01

但算是个好趋势。坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助,鱼油确实能帮着降低甘油三酯,

  他半年前就开始坚持每天一颗鱼油软胶囊,想看看这效果到底怎么样?”

  韩大哥一边挽起袖子准备抽血,”

  他接着提醒说:“不过,我还真想知道这鱼油到底有啥神奇的。”

  “鱼油对降压的效果并不明显,”

  范医生笑着安慰道:“偶尔吃点没事,想做个全面的体检,脸上露出一丝满意的笑容:“嘿,控制盐分摄入特别重要。显得漠风吟有些无奈。韩大哥,

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