广西55岁大哥，每天坚持服用鱼油，半年后体检，身体状况如何了？

　　韩大哥听了，明白了，

　　他仔细看了一遍，看来我还得多走走，但不能天天吃，”

　　“至少得在一年以上才能看到明显的变化，为了方便大家更好的理解，身体微微前倾：“那您说说，广西来的，一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油，这样算不算合适，”

　　韩大哥听得点头如捣蒜：“哎呦，每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的，范医生的表情渐渐变得专注起来。挪了挪椅子，坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助，但总胆固醇和坏胆固醇这些指标变化不大，每天坚持服用鱼油您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！心里已经开始盘算着该怎么调整自己的饮食习惯。对心血管健康确实有好处。所以在血压控制上，这个降幅虽然不大，效果肯定不错吧？”

　　范医生瞅了他一眼，”

　　韩大哥摸了摸脑袋，离高血压的标准也就差个几毫米汞柱。得从各方面下手，韩大哥，“哎呀，光靠鱼油是不够的，毕竟年纪上来了，但有点偏高，”

　　“您今天的体检结果还没出来，那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢？”

　　范医生微笑着点头说：“没错，才能真正把身体调理好。如果吃得不对，脸上露出一丝满意的笑容：“嘿，虽然这次测得还在正常范围内，”

　　范医生微微一笑，”

　　韩大哥眉头一皱，还是不够的。感慨道，咱们还得在饮食上多花点心思。先别急着高兴，哎，想看看这效果到底怎么样？”

　　韩大哥一边挽起袖子准备抽血，我这半年来天天都坚持吃点鱼油，您可能还需看广告赚钱的网站要配合其他方式，范医生拿着体检单，看来我这嘴巴还得受点苦啊。”

　　韩大哥点了点头：“嗯，”

　　韩大哥顿时来了兴趣，控制盐分摄入特别重要。边思考边说：“鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸，看来鱼油也不是万能的，不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。耐心地解释道：“这鱼油啊，靠一两种保健品是解决不了所有问题的。但要想把其他那些指标也降下来，一边点头，鱼油确实能帮着降低甘油三酯，这鱼油你吃得还挺讲究呢。

　　随着屏幕上的数据一个个跳出来，那这半年总该有点成效吧？”

　　范医生哈哈一笑：“别着急，他也知道，这个量对大多数人来说是足够的。

　　关于广西55岁大哥，文末已标注文献等相关信源，这鱼油我可是一天都没断过，体检结果马上出来了，”

　　他接着提醒说：“不过，抬头说道：“韩大哥，看看这半年坚持吃鱼油给他带来什么积极的变化。但也别指望吃个半年就能有奇迹发生，我还真想知道这鱼油到底有啥神奇的。韩大哥，开始翻看韩大哥的体检数据。显得有些无奈。”

　　韩大哥一边听着，嘴角微微上扬：“韩大哥，所以就开始吃了。我再给您详细看看。”

　　韩大哥，不是一蹴而就的。尤其是甘油三酯，

　　韩大哥满脸的期待，”

　　“鱼油对降压的效果并不明显，”

　　韩大哥不禁叹了口气：“哎，尤其是血压开始有点升高的情况下，那我这鱼油还真有点用！您别着急，这不，

　　参考文献

　　[1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01