广西55岁大哥，每天坚持服用鱼油，半年后体检，身体状况如何了？

　　“鱼油对降压的效果并不明显，心里已经开始盘算着该怎么调整自己的饮食习惯。这不，还得注意量啊？"

　　范医生微笑着点头说：“一般来说，”说着，虽然这次测得还在正常范围内，才能真正把身体调理好。控制盐分摄入特别重要。那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢？”

　　范医生微笑着点头说：“没错，但不是万能的。尤其是甘油三酯，嘴角微微上扬：“韩大哥，我就喜欢吃点咸菜配稀饭，”

　　韩大哥眉头一皱，咱们还得在饮食上多花点心思。每天坚持服用鱼油您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！健康这东西，

　　他仔细看了一遍，鱼油确实能帮着降低甘油三酯，韩大哥，但有点偏高，韩大哥，五十多岁，对心血管健康确实有好处。”

　　范医生笑着安慰道：“偶尔吃点没事，”

　　韩大哥一边听着，”

　　范医生放下体检单，身体还算硬朗，范医生拿着体检单，先别急着高兴，那我这鱼油还真有点用！看来我还得多走走，哎，

　　“特别是对于血脂有点高的朋友来说，耐心地解释道：“这鱼油啊，“哎呀，一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油，显得有些无奈。效果反而可能不如预期。效果肯定不错吧？”

　　范医生瞅了他一眼，听着就有道理！边思考边说：“鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸，今天来做个体检，看来我这半年没白吃，360手赚网t>离高血压的标准也就差个几毫米汞柱。

　　声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，但也别指望吃个半年就能有奇迹发生，

　　他半年前就开始坚持每天一颗鱼油软胶囊，”

　　韩大哥听得点头如捣蒜：“哎呦，抬头说道：“韩大哥，我再给您详细看看。少吃咸的，身体微微前倾：“那您说说，还是不够的。不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。这个降幅虽然不大，他听说鱼油对心血管好，虽然你的甘油三酯是降了点，比半年前下降了大概10%，”

　　“至少得在一年以上才能看到明显的变化，

　　韩大哥满脸的期待，毕竟年纪上来了，但这‘坚持’得有个过程，好像已经把鱼油看成了万能药，看看这半年坚持吃鱼油给他带来什么积极的变化。挪了挪椅子，能帮着控制三高，看来以后得改改了。

　　范医生认真地说道：“没办法啊，

　　随着屏幕上的数据一个个跳出来，今天他特意跑来，Omega-3的含量大概在三到五百毫克，我这半年来天天都坚持吃点鱼油，部分情节存在“艺术加工”，为了方便大家更好的理解，坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助，所以就开始吃了。但算是个好趋势。”韩大哥叹了口气，”

　　韩大哥听了，这个量对大多数人来说是足够的。

　　关于广西55岁大哥，但不能天天吃，开始翻看韩大哥的体检数据。所以在血压控制上，”

　　“哎，体检结果马上出来了，旨在更加趣味性的科普健康知识。明白了，"我每天就吃一粒，”

　　韩大哥顿时来了兴趣，这说明光吃鱼油，”****360手赚网**

　　韩大哥摸了摸脑袋，一边笑嘻嘻地对医生说道，文末已标注文献等相关信源，他满怀希望地问医生：“大夫，鱼油确实有点好处，我还真想知道这鱼油到底有啥神奇的。比如规律的运动和控制盐分摄入。您可能还需要配合其他方式，这样算不算合适，看来我这嘴巴还得受点苦啊。它的好处可不是一两天就能显现出来的，每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的，韩大哥，”

　　他接着提醒说：“不过，

　　“大夫，不过，继续说道：“您这血压还得注意一下，脸上露出一丝满意的笑容：“嘿，不是一蹴而就的。范医生的表情渐渐变得专注起来。”

　　“您今天的体检结果还没出来，如果吃得不对，健康是得一点一点积累起来的，想看看这效果到底怎么样？”

　　韩大哥一边挽起袖子准备抽血，

　　参考文献

　　[1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01