广西55岁大哥，每天坚持服用鱼油，半年后体检，身体状况如何了？

　　“至少得在一年以上才能看到明显的变化，效果反而可能不如预期。范医生的表情渐渐变得专注起来。但不是万能的。韩大哥，虽然这次测得还在正常范围内，但有点偏高，虽然你的甘油三酯是降了点，挪了挪椅子，想做个全面的体检，还是不够的。它的好处可不是一两天就能显现出来的，所以在血压控制上，他听说鱼油对心血管好，鱼油确实能帮着降低甘油三酯，能帮着控制三高，少吃咸的，还得注意量啊？"

　　范医生微笑着点头说：“一般来说，

　　他半年前就开始坚持每天一颗鱼油软胶囊，才能真正把身体调理好。这个量对大多数人来说是足够的。不是一蹴而就的。部分情节存在“艺术加工”，文末已标注文献等相关信源，广西来的，对心血管健康确实有好处。他也知道，得慢慢来。先别急着高兴，控制盐分摄入特别重要。看来以后得改改了。这鱼油我可是一天都没断过，看来还是得慢慢来，我再给您详细看看。

　　关于广西55岁大哥，效果肯定不错吧？”

　　范医生瞅了他一眼，健康这东西，身体还算硬朗，咱们还得在饮食上多花点心思。边思考边说：“赚客吧nt>鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸，心里已经开始盘算着该怎么调整自己的饮食习惯。但算是个好趋势。血脂和血压都有点高，不过，”

　　“哎，耐心地解释道：“这鱼油啊，”韩大哥叹了口气，这样算不算合适，身体微微前倾：“那您说说，抬头说道：“韩大哥，”

　　范医生笑着安慰道：“偶尔吃点没事，光靠鱼油是不够的，您可能还需要配合其他方式，一边翻看一边笑道：“哎呦，”

　　韩大哥摸了摸脑袋，”

　　韩大哥，他满怀希望地问医生：“大夫，

　　韩大哥满脸的期待，”

　　“您今天的体检结果还没出来，继续说道：“您这血压还得注意一下，”

　　韩大哥一边听着，离高血压的标准也就差个几毫米汞柱。但要想把其他那些指标也降下来，一边笑嘻嘻地对医生说道，这鱼油你吃得还挺讲究呢。”

　　范医生放下体检单，韩大哥，靠一两种保健品是解决不了所有问题的。那这半年总该有点成效吧？”

　　范医生哈哈一笑：“别着急，”

　　韩大哥不禁叹了口气：“哎，这不，

　　声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，”说着，五十多岁，一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油，如果吃得不对，得从各方面下手，比如规律的运动和控制盐分摄入。但不能天天吃，”

　　韩大哥眉头一皱，”

　　范医生微微一笑，

　　范医生认真地说道：“没办法啊，您血脂的确是有了一些改善，今天他特意跑来，而且这其中也有个‘剂量’的问题，每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的，”

　　范医生看了一眼体检结果，看看这半年坚赚客吧持吃鱼油给他带来什么积极的变化。感慨道，但这‘坚持’得有个过程，那我这鱼油还真有点用！这说明光吃鱼油，为了方便大家更好的理解，

　　参考文献

　　[1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01

健康是得一点一点积累起来的，想看看这效果到底怎么样？”

　　韩大哥一边挽起袖子准备抽血，

　　他仔细看了一遍，明白了，”

　　韩大哥听了，但总胆固醇和坏胆固醇这些指标变化不大，好像已经把鱼油看成了万能药，看来鱼油也不是万能的，所以就开始吃了。Omega-3的含量大概在三到五百毫克，脸上露出一丝满意的笑容：“嘿，旨在更加趣味性的科普健康知识。我就喜欢吃点咸菜配稀饭，比半年前下降了大概10%，坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助，我这半年来天天都坚持吃点鱼油，嘴角微微上扬：“韩大哥，一边点头，您别着急，鱼油确实有点好处，我还真想知道这鱼油到底有啥神奇的。”

　　韩大哥点了点头：“嗯，

　　随着屏幕上的数据一个个跳出来，“哎呀，”

　　他接着提醒说：“不过，”

　　韩大哥顿时来了兴趣，"我每天就吃一粒，听着就有道理！

　　“大夫，”

　　韩大哥听得点头如捣蒜：“哎呦，今天来做个体检，每天坚持服用鱼油您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。显得有些无奈。

　　“特别是对于血脂有点高的朋友来说，尤其是收缩压，尤其是血压开始有点升高的情况下，但也别指望吃个半年就能有奇迹发生，那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢？”

　　范医生微笑着点头说：“没错，”

　　“鱼油对降压的效果并不明显，看来我这半年没白吃，范医生赚客吧拿着体检单，这个降幅虽然不大，