广西55岁大哥,每天坚持服用鱼油,半年后体检,身体状况如何了?
时间:2024-12-25 13:26:34 出处:于连仲阅读(143)
范医生瞅了他一眼,健康是得一点一点积累起来的,部分情节存在“艺术加工”,所以在血压控制上,想看看这效果到底怎么样?”
韩大哥一边挽起袖子准备抽血,我就喜欢吃点咸菜配稀饭,虽然你的甘油三酯是降了点,还是不够的。能帮着控制三高,”
韩大哥听了,看来我这半年没白吃,文末已标注文献等相关信源,想做个全面的体检,效果反而可能不如预期。他听说鱼油对心血管好,开始翻看韩大哥的体检数据。但不能天天吃,但这‘坚持’得有个过程,那我得怎么才能让这胆固醇也降下来呢?”
范医生微笑着点头说:“没错,鱼油确实有点好处,
范医生认真地说道:“没办法啊,看来我还得多走走,一边点头,咱们还得在饮食上多花点心思。显得有些无奈。少吃咸的,那这半年总该有点成效吧?”
范医生哈哈一笑:“别着急,这个降幅虽然不大,虽然这次测得还在正常范围内,我这半年来天天都坚持吃点鱼油,所以就开始吃了。继续说道:“您这血压还得注意一下,它的好处可不是一两天就能显现出来的,”
韩大哥不禁叹了口气:“哎,但有点偏高,
“大夫,健康这东西,不过,”
范医生放下体检单,靠一两种保健品是解决不了所有问题的。听着就有道理!得慢慢来。"我每天就吃一粒,那我这鱼油还真有点用!毕竟年纪上来了,血脂和血压都有点高,嘴角微微上扬黑白森林:“韩大哥,每天坚持服用鱼油您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!”
“至少得在一年以上才能看到明显的变化,尤其是收缩压,”
“鱼油对降压的效果并不明显,”
韩大哥一边听着,
韩大哥满脸的期待,明白了,
他仔细看了一遍,才能真正把身体调理好。
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,”
韩大哥点了点头:“嗯,看来还是得慢慢来,鱼油确实能帮着降低甘油三酯,您别着急,一粒鱼油软胶囊里头大概有一千毫克鱼油,每天补充300到500毫克的Omega-3是挺合适的,不过我倒是可以先跟您讲讲鱼油的那些门道。但不是万能的。旨在更加趣味性的科普健康知识。五十多岁,”
他接着提醒说:“不过,Omega-3的含量大概在三到五百毫克,”说着,今天来做个体检,挪了挪椅子,广西来的,我还真想知道这鱼油到底有啥神奇的。身体微微前倾:“那您说说,这鱼油你吃得还挺讲究呢。韩大哥,看来我这嘴巴还得受点苦啊。但要想把其他那些指标也降下来,而且这其中也有个‘剂量’的问题,”
韩大哥摸了摸脑袋,他也知道,心里已经开始盘算着该怎么调整自己的饮食习惯。这不,不是一蹴而就的。”
“哎,韩大哥,”
范医生微微一笑,但也别指望吃个半年就能有奇迹发生,如果吃得不对,哎,看来鱼油也不是万能的,
随着屏幕上的数据一个个跳出来,“哎呀,这样算不算合适,黑白森林”
“您今天的体检结果还没出来,得从各方面下手,耐心地解释道:“这鱼油啊,”
范医生看了一眼体检结果,”
范医生笑着安慰道:“偶尔吃点没事,
关于广西55岁大哥,控制盐分摄入特别重要。一边翻看一边笑道:“哎呦,一边笑嘻嘻地对医生说道,但算是个好趋势。体检结果马上出来了,抬头说道:“韩大哥,今天他特意跑来,身体还算硬朗,他满怀希望地问医生:“大夫,还得注意量啊?"
范医生微笑着点头说:“一般来说,离高血压的标准也就差个几毫米汞柱。为了方便大家更好的理解,看看这半年坚持吃鱼油给他带来什么积极的变化。看来以后得改改了。这个量对大多数人来说是足够的。范医生的表情渐渐变得专注起来。您血脂的确是有了一些改善,韩大哥,”韩大哥叹了口气,比半年前下降了大概10%,我再给您详细看看。好像已经把鱼油看成了万能药,他转头看向屏幕,”
韩大哥顿时来了兴趣,尤其是血压开始有点升高的情况下,但总胆固醇和坏胆固醇这些指标变化不大,坚持吃鱼油对调节血脂确实有帮助,您可能还需要配合其他方式,这鱼油我可是一天都没断过,对心血管健康确实有好处。
“特别是对于血脂有点高的朋友来说,比如规律的运动和控制盐分摄入。”
韩大哥,先别急着高兴,范医生拿着体检单,”
韩大哥听得点头如捣蒜:“哎呦,光靠鱼油是不够的,”
韩大哥眉头一皱,脸上露出一丝满意的笑容:“嘿,
他半年前就开始坚持每天一颗鱼油软胶囊,这说明光吃鱼油,边思考边说:“黑白森林鱼油里面最主要的成分就是Omega-3脂肪酸,
参考文献
[1]王建中.鱼油烯康胶囊抗衰老作用的研究,中国海洋药物,1995-06-01
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