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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
时间:2024-12-26 08:26:09 出处:刘界辉阅读（143）
鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。
5、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。
6、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，*****装腔启示录 *
2、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
9、
刚开始看见这道菜的时候，
3、
7、
4、盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
3、鸡蛋装腔启示录 与豆腐同吃，两面翻面。再放入秋葵。太厚不容易入味。成型后翻面，加入少许葱花。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。一学就会！
2、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。准备装腔启示录 好食材。
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