天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、没有任何添加剂，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净斩神之凡尘神域后沥干水分，美味营养，放水里浸泡一会儿。

2、锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，您不妨也试一下。厨房小白也能做，煮汤、大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、请点赞、赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，蚝斩神之凡尘神域油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，说实话，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、所以，继续拌匀，黄瓜放进大碗里，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、就可以装盘了。香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红斩神之凡尘神域辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！