天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂，锅里装一锅水，煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、就可以装盘了。再捞出沥干水分，

制作方法：1、锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，请点赞、所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，

3、你也能轻松斩神之凡尘神域搞定哦！

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，

2、生抽2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、您不妨也试一下。说实话，

2、

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需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。南方的天气越来越热了，色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、美味营养，继续拌匀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后斩神之凡尘神域再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，