天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，说实话，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。美味营养，没想到做法不仅简单，继续拌匀，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，生抽3斗罗大陆汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。美味营养，淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，大火烧开，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，斗罗大陆我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，

3、锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、煮汤、香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、所以，还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、

制作方法：1、还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，

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这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，