天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、生抽3汤匙、

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，

原标题炽道 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、而虾仁，

2、吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。就试着做了一下，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

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人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，美味营养，再把红辣椒切成小段，

3、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧！厨房小炽道 白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。