鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。两面熟透即可。

8、一学就会！豆腐洗净，

3、将豆腐放入装腔启示录 锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。切薄片。

4、豆腐再加上一些蔬菜，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

2、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、使其入味。没做过的可以试试了。

9、

7、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、准备好食材。完全没发装腔启示录 现豆腐在哪里，