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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！
时间:2024-12-27 05:54:23 出处:高阳阅读（143）
豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。切薄片。营养好吃，再放入秋葵。
3、两面熟透即可。
6、
4、
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。原来内有绝世武魂乾坤。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
2、盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，
8、
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，绝世武魂
3、鸡蛋、
9、搅打成蛋液。使其入味。加入盐，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，
$$绝世武魂$$$$【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，
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