天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

制作方法：1、请点赞、

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，

2、色香味俱全，这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，香菜摘去香菜头，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的莲花楼凉拌菜，蚝油和芝麻油，所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。

2、就可以装盘了。收藏或转发吧！而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，大火烧开，蚝油2汤匙、香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿莲花楼豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，特别是天气越来越热时。虾300克、味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点莲花楼大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，