鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

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刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

2、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

7、盐3克

做法：1、切薄片。

8、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚武神主宰要掌握好，营养好吃，鸡蛋、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，简单好吃，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、太厚不容易入味。加入盐，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。武神主宰鸡蛋与豆腐同吃，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐再加上一些蔬菜，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

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