当前位置：

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

时间:2024-12-28 17:45:50 出处:丁薇阅读（143）

原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

3、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。一学就会！摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，再放入秋葵。使其入味。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋绝世武魂、加入少许葱花。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

8、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

5、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

4、

9、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，绝世武魂准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

7、鸡蛋2个，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，太薄容易碎掉，

2、秋葵绝世武魂洗净切薄片放入蛋液中，

分享到：

上一篇： 年入过亿！中国这5位网红个个赚的盆满钵满，身家上亿收入惊人？上大学后怎么与父母沟通

下一篇： 神吐槽：要下多大血本才能让国人遵守规则？

温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！

错落不齐网