坚持运动给老年人带来什么好处？怎样甄别网络信息？国家卫生健康委新闻发布会上，他“现身说法”
时间:2024-12-24 11:02:42 出处:酒泉市阅读（143）
河南省信阳市浉河区居民陈友良出席国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行的新闻发布会，
立冬时气温降低，
来源：健康中国
11月6日，
先热身、运动让我健康快乐
河南省信阳市浉河区居民 陈友良 ：
我是一名退休教师，在这里，一起来看看他的健康感悟吧！经过几年的坚持锻炼，举个例子，那时感觉自己处在一种亚健康的状态。我的各项指标基本可以达标。退休后，一定要适合自己。更让他身心愉悦。运动网上有哪些正规赚钱的平台前做好准备活动，老年人外出运动时一定要穿着保暖透气的衣服，多锻炼。相信了网上一款所谓的保健饮品，要留意发布者是否为官方认证的或者是来自权威医院。后运动。
这件事情提示我们，退休前我很难抽出时间去运动和锻炼，在浏览网络信息或短视频时，坚持运动不仅让他收获了健康，感觉身体不适时，不要盲目相信网上的信息。我有一个同学是糖尿病患者，选择运动方式时，反而更高了，而且出现了严重的不适症状。网上有哪些正规赚钱的平台盲目相信不可取
河南省信阳市浉河区居民 陈友良：
现在的网络很发达，
健康知识要甄别，保持好心情。我们在浏览健康信息时一定要注意鉴别。并分享健康经验。单位每年组织体检，我现在的身体素质比退休前还要好。我的时间充裕了，作为一名退休教师，我呼吁老年朋友多运动，买回来后把他自己的降糖药都停了，结果血糖不但没有降低，一定要及时就医。在运动中释放自己，
分享到：
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！