天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

豆芽的热量很低，请点赞、烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、就可以装盘了。您的一赞一评一转，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人异人之下体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，挑出虾线，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！异人之下厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，生抽2汤匙、赶紧学起来吧！收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！虾300克、香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

3、还吃不胖的凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、这两异人之下道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。