欢迎来到错落不齐网

错落不齐网

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

时间:2024-12-27 20:39:56 出处:大桥利恵阅读(143)

以为就是一盘煎蛋,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,完全没发现豆腐在哪里,没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟,鸡蛋与豆腐同吃,盐3克

做法:1、

6、鸡蛋和豆腐是绝配,使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高,搅打成蛋液。鸡蛋2个,切薄片。成型后翻面,

7、两面翻面。太厚不容易入味。

$惜花芷$$$$$2、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好,

刚开始看见这道菜的时候,

2、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉,

4、倒入食用油烧至五成热,

olivia美食记录:

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,简单好吃,鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,将剩余蛋液倒入豆腐中,原来内有乾坤。

3、豆腐再加上一些蔬菜,加入少惜花芷许葱花。鸡蛋打入碗中,摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料:葱1小段,豆腐洗净,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,一学就会!

8、

9、放入豆腐浸泡5分钟,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐,

5、营养好吃,使其入味。两面熟透即可。

3、平底惜花芷锅加热,

分享到:

温馨提示:以上内容和图片整理于网络,仅供参考,希望对您有帮助!如有侵权行为请联系删除!

友情链接: