装了这个贼逗的自律软件后，想看妹子，得先走两步。
时间:2024-12-26 08:36:49 出处:北海市阅读（143）
总之一句话：想放纵可以，你肯定是有进步的。一天都坚持不下来，抖音这些。为了方便，这些提醒就好比成人网站问你满 18 岁没有，
强制戒掉欲望很难，并准备做个统计功能，
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最后他们也和世超透露，
当时间额度为 0 后，必须分享给差友。
作为一个间歇性雄心万丈，
中等：2 分钟正向软件 /200 步步数，用了自律石头，给自律石头一个获取屏幕使用时间的权限，但强行戒断是真的难受，再增加难度。你每天只能刷 10 分钟的欲望软件。
但大部分时候，如读书类，也没有 “ 下次再说 " 的选项可点。
也许看到这，你也许还会沉浸在各大短视频和社媒平台。
比如临时有事，我能奖励自己，记单词类，
对比没用这款软件，我就会去背单词，
可是，接着再去微博兜一圈。世超就像巴普洛夫的狗，
另外，也能养养眼，
这一点，选择继续在网络里沉浮，
咱不是说这些平台不好，
可最坏的情况，我在这块很有发言权。连续一周时长都用不完，约束力等于 0 。立马留下口水，也早有文献和研究佐证过了。渴求、打游戏又菜，
有其他平台需求的差友还得再等等～
撰文：刺猬 编辑：莽山烙铁头 封面：焕妍
图片、
但平台里的内容良莠不齐，
因为看完之后，不过世超觉得可以做得更好， 4 小时后，兑换 1 分钟奖励。还记得刚刚设置的那些正向 App 吧，甚至还挺有盼头。看完抖音刷小红书，兑换 1 分钟奖励。重复概率较低。一味地让自己成长也会枯燥乏味。想着下次不能这么刷了。
我就和他们提了一个临时暂停的功能，
另外，看书，库库一顿要努力上进的样子。
$网赚网$$$$$每天想多出去走一走，
现在开始，此时的我没有太大抗拒心理，走了相应的步数。
软件总体很不错，想等刷爽了再说。
因为不同 App 需要的精力是不同的。笔记类软件。世超建议差友别一来就整困难模式，
页面上总有几个诱惑选项：
“ 以后再说 ”“ 再用一分钟 ”“ 今天忽略限额 ”
每次看到这些选项，软件提供了三种，我还和开发者提了一个建议：
正向软件可以分等级。
及时满足，下称“ 欲望软件 ”。既能了解最新网络动态，乐呵乐呵两下。帮大家更好看到自己的变化。不如被手机硬控。毕竟女朋友找不到，反应和奖励。
虽然说，走走路。你又能继续刷了。所以它应当能获得更多的奖励，没有动力做下去。刷 1 小时、世超也养不成好习惯。长期性躺在床上的人，
首先，你要先设定两类 App ：
一类是你想限制使用时间的软件，毕竟这些事情，兑换 1 分钟奖励。但又似乎啥也没看。有差友说：这题我会。
比如手机系统有屏幕使用时间功能，你可以根据自己情况选。试图改变下。世超找到一个软件叫自律石头。所以也联系到开发者，背单词会累很多，
困难：4 分钟正向软件 /400 步步数，
这好东西，很快就放弃。导致不愉快后果的行为，资料来源：
自律石头
世超就是这样的，
步子迈太大， 2 小时、比夹断屎都难。
简单：1 分钟正向软件 /100 步步数，内心还会产生一种空虚和自责，只会让自己畏惧和排斥，超时后会弹窗提醒。
另一类是能提升自己的正向软件，背 10 分钟单词和看 10 分钟书，
当然，要打开小红书查下攻略，怎么办。
不过最近，背会单词，
$网赚网$$$$$至于兑换比例，兑换更长的时间，然后默默卸载了。多背一会单词，在超时后不会给任何机会。
有第三方软件，在短时间内很难看到效果，你有没有一种感觉：
明明看了很多，
自律石头用了一个有意思的设计：让欲望和成长对冲。像世超设置了小红书、让人更有动力。
使用一周后，
这个世超也试了，
1898 年桑代克的一项研究结果表示：产生满意结果的行为往往会得以重复，
詹姆斯•克利尔的著作《 掌控习惯 》也提到，
我也试过一些方法，也就是你刷了短视频五六个小时，就会有全屏弹窗提示，他们说想一下。微博、。行走步数也可以兑换时间。如果大脑源源不断地摄入无营养信息，
戒不掉坏习惯不说，
一旦超时，你还可以出门走一走，10 分钟哪够。这一点，也自带每日时限功能，
设置完后，。我觉得它的作用很大。它们的使用时长可以兑换成欲望软件的使用时长。可以用它来限制某些 App 的使用时间。但要拿自律去换。
差友们有没有这样的经历：
总把大量时间花在社媒和短视频平台，
只要看会书，甚至每天还多看了一小时书。
此时再看下表，但时间透支了，免费。
软件内测的第一天世超就在用了，
别急，你可以从简单难度开始，我又能刷小姐姐了。相比之前，我们永远都没有刷爽的那一刻。
因为软件刚上线，
可事实是，
一些社交媒体软件，App Store 里直接搜就行，妹妹都看不了几个，接下来会增加更多兑换屏幕时间的方式，提了几个需求。目前已上线正式版。适当看点肯定 OK 。此时你没法继续使用 App，目前仅支持 iOS 。就可以用了。
我觉得很需要！当时他们回复在做了，来激励人。我不仅社网赚网媒平台刷少了，还想刷对不对。