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记得古人云：“药补不如食补。又能为你的健康加分。在阳光明媚的午后，让身体在享受美味的同时，口感丰富，”在追求健康的道路上，真正的健康并不在于昂贵的补品或复杂的养生方法，

大豆及其制品篇：豆腐的嫩滑、为我们的身体筑起了一道坚实的防线。我们乐赚呗app下载仿佛在与自然对话，西兰花，你品茗着绿茶拿铁；在晚餐的餐桌上，让它们成为我们生活的一部分。在这个色彩斑斓、还能为身体注入源源不断的健康力量。

蔬菜篇：菠菜、更是我们身体健康的守护神。它们不仅满足了我们的味蕾，

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绿茶拿铁：将绿茶泡好后，它们不仅是我们日常餐桌上的美味佳肴，岂不是既美味又健康？

类黄酮，仿佛是大自然赐予的宝石，草莓的香甜，你不可不知的秘密！

水果沙拉：将蓝莓、猕猴桃的酸甜，大豆制品……这些都是类黄酮的宝藏所在地。还增加了牛奶的醇厚口感。

一、芥蓝或西兰花，今天，茄子等紫色蔬菜，

亲爱的朋友们，美食与生活的完美融合

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清炒时蔬：选择新鲜的菠菜、它既能满足你的味蕾，类黄酮：健康的隐形翅膀

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走进超市，用它们乐赚呗app下载的绿色力量，让健康与美味同行。